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昌吉篮球运动服定制，篮球运动是一项对抗激烈的体育运动，进攻和防守瞬间交替，突然起动和停止、跳跃和下蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。因此，篮球运动非常容易出现各种运动损伤。据统计：篮球运动最易发生运动损伤的部位是膝关节、腰部、足踝部、手腕等。运动损伤的性质多数为韧带及关节囊损伤，髌骨软骨病和肌肉筋膜损伤等。
一)篮球运动常见损伤及处理
篮球昌吉运动服定制从损伤原因、症状与诊断及处理方法几个方面介绍篮球运动常见的损伤。
1.踝关节扭伤损伤原因
踝部的主要韧带有踝内侧副韧带和踝外侧韧带。足踝的各个关节由踝穴及骨构成，只有伸屈活动；跟距舟关节产生足的内翻，跖跗骨关节产生足的内收及外展。所谓踝的旋后损伤，事实是一个联合动作，包括踝的内旋(即胫骨外旋)、跟距舟关节内翻及前足骨收，在损伤过程中很难割裂开来。在运动中，由于某种原因身体失去重心，或跳起落地时踩别人脚上，或在运动中脚被绊等都可产生足旋后的动作，造成踝外侧韧带损伤。以运动损伤中最多见的旋后损伤(踝外侧韧带损伤)为例。常见损伤姿势如足掌各种情况的内翻。篮球昌吉运动服定制
2)症状与诊断
症状
a.明显的足突然旋后受伤史。b.疼痛：损伤后踝关节外侧疼痛，走路和活动关节时最明显。c.肿胀：伤后如不及时压迫，踝关节的外侧迅速出现局部肿胀，并逐渐延及踝关节前部。d.皮下淤血：韧带、关节囊等撕裂后则毛细血管破裂皮下出血。伤后2-3天淤血青紫最明显。e.跛行：出血积聚于关节间隙或软组织，特别是断裂的韧带嵌入关节内，致使走路疼痛，足跖不敢着地，勉强行走也只能用足的外缘着地。篮球运动服定制
B.诊断
a.压痛：压痛点主要在踝关节的外侧，距腓前韧带及跟腓韧带。b.被动将足旋后时外侧痛：这一检查是重复受伤的动作，这时，在外侧相应的损伤部位即出现疼痛。c.检查踝关节有无不稳现象：目的是检查外侧韧带是否有全断裂。
3)处理方法
较轻的韧带捩伤以粘膏支持带固定并以弹力绷带包扎后即应敦促其活动。必要时可于第二日以1%普鲁卡因氢化可的松或透明持酸酶封闭，也可以外敷止血、活血化淤的药物，常用的是新伤药。这些方法很难说哪种较好，每个人也不一样，但一般认为用支持带及早期活动是最好的方法。较重的外侧韧带捩伤，肿胀及肌肉痉挛多较明显。消除肿胀是首先应考虑的问题。以海绵垫或较大的棉花垫压迫包扎非常重要。如果踝关节腔已有明显积血，应行关节腔穿刺将血抽出，同时，注射氢化可的松1ml以 消除创伤性炎症并保护关节软骨，然后，再压迫包扎或同时敷用新伤药。1-3日后肿胀多消失，即应以粘膏支持带固定，并鼓励下地活动。非常严重的也可以采用管型石膏固定1-2周，但应带石膏练习行走。在恢复过程中应配合理疗(蜡疗、超短波)，或中药熏洗和按摩治疗，以减少黏连，加速功能恢复。篮球运动服定制
2.膝半月板损伤原因
半月板是膝关节间的半月 形软骨，切面呈三角形。每个膝关节都有内外两个半月板。半月板与关节囊相连的边缘部分及前后角附着点有血循环供应处，中央部分没有血管，其营养来自滑液。因此，只有单纯边缘损伤才有可能愈合。篮球运动服定制
膝半月板损伤主要是间接暴力引起的。在伸屈运动中，半月板与胫骨平台关系密切。膝关节伸直时，半月板向前移动，屈曲时向后。而在膝关节旋转内外翻时，它又和股骨髁一起活动，使半月板与胫骨平台间磨擦。因此，在膝关节伸屈过程中，如果同时又有膝的扭转内外翻动作，则半月板本身就出现不一致的活动，容易造成损伤。小腿固定，股骨内外旋或内外翻位，再突然伸直或下蹲的动作，此时，半月板处于不协调的运动之中。如果半月板受到挤压更限制了活动范围，则造成撕裂。这是半月板最常见的损伤原因。如篮球运动中，运动员争球、切入投篮时跳起或落地往往同时伴有身体旋转可发生内侧或外侧半月板的损伤。篮球运动服定制
2)症状与诊断
A.症状
a.疼痛：一般认为，半月板的损伤牵扯滑膜是引起疼痛的原因。b.关节积液：受伤早期产生急性创作性滑膜炎或同时有韧带损伤，可引起关节积血而加重疼痛。c.响声：膝关节活动时在损伤侧可听到清脆的响声，有时伴有该侧疼痛。
d.膝绞锁：膝突然不能伸屈，即所谓“卡住”。往往出现在慢性期。
B.诊断
对半月板损伤的诊断，主要依据病史及体征。在损伤急性期，虽然可以假想有半月板损伤，但常因急性创作性滑膜炎，疼痛、肿胀，不能详查确诊。因此，主要应排除其他急性外伤，以免漏诊延误治疗。篮球运动服定制
3)处理方法
急性期和慢性期的处理方法不同。
急性期：主要目的为治疗急性创作性滑膜炎。若关节积血明显，应在无菌条件下，用粗针头于髌骨内或外边缘的上方局麻刺入关节腔，抽出积血。用棉花夹板加压包扎固定2-3周。
慢性期：陈旧的半月板损伤是不能再愈合的，但是可以没有症状或症状轻微。因此，要结合运动项目及症状决定治疗方案。对膝关节要求较大的非周期性运动项目，如篮球，宜早期切除。
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